Thái Cực Quyền Hỏi Ðáp
Dịch Giả - Ðàm Trung Hòa
1. Luyện tập Thái Cực Quyền (TCQ) có ích lợi gì ?
2. Có phải ai ai cũng luyện tập được TCQ không ?
3. Hai chữ "Thái Cực" trong TCQ có ý nghĩa gì ?
4. Tại sao TCQ còn được gọi là Trường quyền hoặc Thập tam thế ?
5. Nguồn gốc của TCQ là như thế nào ?
6. Có bao nhiêu phái TCQ ? Mỗi phái có những đặc điểm gì ?
7. TCQ có đặc điểm chủ yếu nào ?
8. TCQ giản hóa và TCQ nguyên hữu giống và khác nhau như thế nào ?
9. TCQ có khó học hay không ? Làm thế nào để khắc phục những khó khăn?
10. TCQ có thể Tự Học đươc không ? Nếu được thì nên tự học như thế nào ?
11. Nếu có thầy dạy , thì nên học TCQ như thế nào ?
12. Nếu tập TCQ thì còn có thể tập thêm môn võ thuật khác không ?
13. Trong khi tập TCQ , nếu muốn luyện thêm môn công phu khác thì môn nào là thích hợp nhất ?
14. Hàng ngày nên tập TCQ vào giờ nào ? bao lâu thì là vừa ?
15. Quần áo giầy dép khi tập TCQ phải như thế nào ?
16. Sân tập , bải tập như thế nào thì thích hợp cho việc luyện TCQ ?
17. Phải tập những động tác chuẩn bị nào trước khi tập TCQ ?
18. Khi mới tập TCQ, hai chân thường mỏi mệt là vì sao ? Làm thế nào để khắc phục ?
19. Luyện Giá tứ là gì ? Tại sao động tác của TCQ phải đòi hỏi sự chính xác ?
20. Quyền lộ của TCQ có bố trí ra sao ?
22. Làm thế nào kết hợp hơi thở và động tác một cách có ý thức ? Cấn phải đề phòng thiên hướng nào ?
23. Luyện TCQ tại sao phải chú ý tới nhãn thần ? Làm sao chú ý nhãn thần ?
24. Thủ pháp TCQ có mấy loại ? Chú ý đến thủ pháp bằng cách nào ?
25. Thân pháp khi luyện TCQ như thế nào ? Tại sao thân mình phải trung chính an như ?
26. Bộ pháp cơ bản của TCQ có mấy loại ? Yếu điểm của mỗi loại ? Bước như thế nào mới đúng cách ?
27. "Trầm kiên trụy trửu" là gì ?
28. Lúc tập TCQ , miệng phải như thế nào ?
29. "Hư linh đỉnh kình" và "Ðỉnh đầu huyền" là gì ? Làm sao thực hiện được ?
30. "Hàm hung bạt bối" là gì ? Ý nghĩa và cách thực hiện ra sao ?
31. "Ðan điền" là gì ? "Khí trầm đan điền" là gì ? Ý nghĩa và cách thực hiện ra sao ?
32. "Tung yêu" là gì ? Tại sao phải tung yêu ? làm thế nào thì là tung yêu ?
34. Câu "Xứ xứ quân hửu nhất hư thực" có ý nghĩa gì ?
35. Dụng pháp của bàn chân trong TCQ có mấy dạng ? Làm thế nào mới chính xác ?
36. "Dụng ý bất dụng lực " là gì ? "Ý" là cái gì ? "Lực" là cái gì ? Ý nghĩa và tác pháp ra sao ?
37. Thế nào là "Thượng hạ tương tùy" ? Ý nghĩa và tác pháp ra sao ?
38. Thế nào là "Nội ngoại tương hợp" Ý nghĩa và tác pháp ra sao ?
39. Thế nào là "Tương liên bất đoạn" Ý nghĩa và tác pháp ?
40. Thế nào là "Ðộng trung cầu tĩnh" Ý nghĩa và tác pháp ?
41. Thế nào là "Khinh linh" ? Ý nghĩa và tác pháp ?
43. "Thập lục quan yếu" của TCQ có nội dung ra sao ?
44. Ði quyền với tốc độ nào thì thích hợp nhất ?
45. Sau thâu thức thì ta nên làm gì ?
47. Dựa vào tiêu chuẩn nào để có thể bình phẩm công phu cao thấp của một người ?
50. Thôi thủ có bao nhiêu động tác ?
51. Binh khí nào xử dụng trong TCQ ? các binh khí này có những đặc điểm gì ?
52. Những điều nào nên lưu tâm cho những người yếu đuối hay có bệnh khi tập TCQ ?
53. TCQ Trần gia và TCQ Dương gia khác nhau ở chổ nào ?
54. Tại sao động tác của TCQ đi theo đường tròn hay đường cung ? lối di chuyển ấy có ý nghĩa gì ?
55. Khi tập TCQ , một bộ phận nào đó trong người bị run run là vì sao ? Làm sao hết ?
56. TCQ và khí công có khác nhau không ? Hai môn này có bổ túc cho nhau không ?
57. TCQ có giúp ta luyện bắp thịt không ? Bụng nở và sự tập TCQ có quan hệ gì không ?
58. "Liễm đôn" và "Ðiệu đáng" là gì ? Ý nghĩa của chúng trong TCQ ?
59. Mười thân pháp của TCQ gồm có những cái nào ?
PHỤ LỤC :
-Thái Cực Quyền Luận của Vương Tông Nhạc
-Thập Tam Thế Hành Công Tâm Giải của Vũ Vũ Tương